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减肥又刮油的四种健康食物的

作者:  来源:  日期:2021年09月15日

减肥又刮油的四种健康食物

相关热词: 醋 治疗 妇科病 健康 减肥又刮油的四种健康食物1.玉米富含丰富的粗纤维,可起到清肠排毒的作用,有助于胃肠健康,并且对减肥瘦身非常有好处。2.海带富含丰富的碘元素与大量的不饱和脂肪酸及食物纤维,它可以清除血管管壁上多余的胆固醇,并且促进胃液分泌,促进胃肠蠕动,以增强消化功能。3.芹菜富含丰富的水分与粗纤维,脂肪含量少,可以帮助身体排出多余的脂肪。4.冬瓜中含有丙醇二酸,这种物质能够有效的抑制糖类成脂肪,防止肥胖。:通州区卫生健康委

本文相关词条概念解析:

脂肪

脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油脂主要是油和脂肪,一般把常温下是液体的称作油,而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪由C、H、O三种元素组成。脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯,其中甘油的分子比较简单,而脂肪酸的种类和长短却不相同。脂肪酸分三大类:饱和脂单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。脂肪可溶于多数有机溶剂,但不溶解于水。是含有一种或一种以上脂肪酸的甘油脂C3H5(OOCR)

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