婚姻家庭
当前位置: 主页 >> 婚姻家庭

减肥中的女人们试试吃这道菜让你一周瘦斤的

作者:  来源:  日期:2021年09月15日

减肥中的女人们,试试吃这道菜,让你一周瘦6斤,还能营养均衡!

减肥中的女人们,试试吃这道菜,让你一周瘦6斤,还能营养均衡!

京包粉菜是一道很家常的菜。它在北方是人人都知道的一道菜。但是在南方,很少会有人去饭店专门点这道京包粉丝。包菜在北方家家户户都有,市场卖的也是很便宜的。今天去菜市场买菜,想的很久没有吃北方菜了。今天做个省事的,快捷的京包粉丝吧。粉丝两块钱一大包,可以用几次,包菜两块钱买了一个,是相当的便宜。这道菜不足三块钱,炒了一大盘。老公不喜欢吃包菜粉丝,这道菜就是给自己和女儿准备的。女儿喜欢吃粉丝,最近在减肥的艾莉当然是吃包菜了。这道菜还有减肥的功效哦。

最近艾莉在减肥,吃的比较清淡,一日三餐都以清淡为主。有人说,减肥会上瘾,现在艾莉就已经减肥上瘾了。京包菜的叫法有很多种,它可以叫圆白菜,也可以叫卷心菜。只要听到这些叫法的,大家不要想的这不是京包菜。地方的叫法会有些不一样。京包菜中含有少量的功能性低聚糖棉子糖,可以润肠通便,消化不好的可以多吃些京包菜。新鲜的京包菜还有杀菌、消炎的作用。如要咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时,可以把京包菜榨汁后喝下。

京包粉丝

食材:京包菜1个、粉丝1小把;辅料:植物油适量、食用盐少许、蚝油1勺、老抽1小勺、葱1根、大蒜1瓣

1、把京包菜洗净,切成两半,把每一半京包切成丝

2、提前把粉丝放入碗中,加上温水,让干粉丝泡软

3、把葱洗净,根部切掉,把葱切成小小段;大蒜剥皮后,切成蒜丁

4、先把锅热一下,锅中倒入油,油热后,把大蒜,葱段倒入锅中,翻炒至出香味

5、把京包菜倒入锅中,倒入老抽,加上蚝油,翻炒均匀

6、把泡软的粉丝,切成段,扔至锅中,加上食用盐,翻炒一下,就可以了

一盘简单的京包粉丝就盛出盘中了,大家可以试试这道简单的京包粉丝菜。京包菜吃到嘴里甜甜的,粉丝滑滑软软的,很是好吃的。

延伸 · 推荐

减肥党必看食谱,一周瘦10斤,健康又有效!

减肥过程中运动很重要吃饭也很重要有一套正确的减肥食谱会让你事半功倍!周一早餐:鸡蛋60g+牛奶150g+蒸玉米200g中餐:番茄300g+虾仁80g+面条45g晚餐:彩椒300g+鸡肉50g+蒸紫薯1...

春天,适合女人吃的6道菜,营养均衡又减肥,体重蹭蹭往下降!

送福宋康宋给你,美食每天美到家Hi,大家好,我是宋宋家,今天又来按时给大家菜谱啦,有没有很期待呢!今天宋宋给大家推荐6道适合女生吃的菜,4月份,这6道菜换着吃,清淡营养又减肥,肉肉悄悄不见了!要说减肥...

女星减肥秘方大公开:嘉倪一周瘦八斤,陈意涵,胡杏儿……

拿房屋产权证。”陈永志说 朋友们,下午好!入冬才一个多月,我又不小心胖了3斤...不得不说冬天真是个养膘的好季节啊。但是这个定律对女明星们来说无效,前几天我看到李湘发出和大S一同出现在节目中的照片,两个人都瘦了一大圈!还记得几...

.special_tag_wrap{clear:both;padding-top:40px;} .special_tag{padding:0 0 23px;border-top:1px solid #ddd;border-bottom:1px solid #ddd;} .special_tag a,.special_tag a:visited{color:#0f6b99;text-decoration:underline;} .special_tag_ttl{position:relative;top:-12px;float:left;padding:0 10px 0 0;background:#fff;font:18px/20px 微软雅黑;} .special_tag_cnt{clear:both;color:#888;font:16px/30px 微软雅黑;} .special_tag_tj .special_tag_ttl{color:#f33;} .special_tag_bk .special_tag_ttl{color:#1d87e4;} .special_tag_bj .special_tag_ttl{color:#96369f;} .special_tag_hg .special_tag_ttl{color:#f68b2d;} .special_tag_gd .special_tag_ttl{color:#09aa46;}

上海治男科医院哪家好
短效降压药和长效哪个副作用大
艾拉莫德片的功效