经典案例
当前位置: 主页 >> 经典案例

凉调西兰花怎么做好吃种简单的做法满足你覆盖

作者:  来源:  日期:2021年09月15日

凉调西兰花怎么做好吃3种简单的做法满足你的馋嘴

材料

西兰花、胡萝卜、黄瓜、腊肠、蒜、香油、盐、糖、味精、海鲜酱油、醋

做法

1、将黄瓜、胡萝卜、腊肠切滚刀块,西兰花分成小块,茎的部分用刮皮刀把外皮刮掉,也切滚刀块。。

2、水开后,水中放入一点盐、一滴油。

3、把蔬菜逐次焯水。注意:黄瓜用开水烫一下,马上捞出。胡萝卜、西兰花时间稍微长一点,但一定要保持脆爽。

4、将所有蔬菜用凉水反复冲洗后把水沥干(水沥越干净越好)。

5、所有蔬菜、腊肠放在一起,加入蒜末、香油一滴、盐、糖、味精、海鲜酱油少许、醋稍微多一点。拌匀即可,清淡又爽口。

西兰花炒虾球

重要客人和小姐们就会从暗道和隐藏的电梯离开 材料

鲜虾、西兰花、红椒

配料:蒜、料酒、生抽、糖、盐、油、香油

做法

1、准备材料:

2、西兰花去粗茎,掰成小块(不要用刀切,会散掉);蒜切末;红椒切菱形片;鲜虾剥成虾仁备用。(可以把虾事先用料酒、胡椒粉腌渍一下,也可等炒菜时烹入料酒);

3、炒锅热油,放入西兰花煸炒1分钟左右盛出待用;

4、炒锅用小火爆香蒜末,然后放入虾仁,用中火拌炒,待虾仁变色后,淋入料酒和少许生抽、糖,加入西兰花和红椒,用大火迅速翻炒,最后加盐,淋少许香油即可。

小诀窍

1.西兰花也可以放入加了少许盐的沸水中焯一下,在用冷水过一下,再与虾仁同炒

2,蒜与西兰花与虾搭配味道都非常好,所以尽量不要省去蒜

3.这道菜中一定要选用新鲜的虾仁才鲜美,冷冻的虾仁味道要差很多

4.虾本身就很鲜美,所以一定不能加鸡精或味精

鲜虾西兰花小炒

标签:凉调西兰花怎么做好吃

吃什么可以止泻
湘潭白癜风哪里治疗好
济南男科治疗费用